Épisode 2 : Comment gérer un échec et atteindre ses objectifs ? | Podcast

Épisode 2 : Comment gérer un échec et atteindre ses objectifs ? | Podcast En compagnie de Serena
C’est parti !

Épisode 2 : Comment gérer un échec et atteindre ses objectifs ? | Podcast En compagnie de Serena

Pourquoi parler de l’échec et comment le définir ?

– Pour beaucoup, l’échec est synonyme de perte de confiance en soi. La réussite est presque vue comme une obligation sociale, alors imaginez l’angoisse si vous n’y parvenez pas… mais quel échec !
– L’échec est le fait de ne pas réussir ce qu’on entreprend. C’est un synonyme de défaite.

Quelles sont les causes de l’échec ?

• Le stress,
• Le manque de confiance en soi,
• Un manque de préparation pour mener à bien ses objectifs.

Comment parvenir à atteindre ses objectifs ?

En faisant un programme, une sorte de planning avec de petits objectifs réguliers menant à l’objectif final.

• Découvrez vite mon article Comment concrétiser ses objectifs ?

Quelles sont les solutions à mettre en place après un échec ?

• Reprendre confiance en soi,
• Prendre conscience que VOUS avez de la valeur,
• Positiver (voir exercice 1),
• Travailler sur sa respiration (voir exercice 2),
• Faire une activité physique pour se défouler et relâcher les tensions de la semaine (méditation, yoga, danse, etc.),
• Relativiser,
• Tenter aussi d’ôter ses éventuels obstacles psychologiques.

Le cas de l’échec scolaire.

– Une mauvaise note ne veut pas dire qu’un enfant est nul. Tout le monde peut « rater » pour différentes raisons :

• Un oubli (un contrôle pas noté dans l’agenda),
• Le stress (un oubli de ce qu’on savait par cœur la veille ou le matin même),
• Un cours incompris (et on n’a pas osé demander de l’aide),
• Des situations familiales ou personnelles compliquées (ou du harcèlement scolaire),
• Un élève qui ne veut pas réussir volontairement (c’est sa façon d’attirer l’attention et de vous dire « coucou j’existe ! »).

– Si le thème du harcèlement scolaire vous intéresse, j’y ai consacré de nombreux articles sur le blog ! N’hésitez pas à découvrir mon témoignage, ancienne victime de harcèlement scolaire !

En bref. Épisode 2 : Comment gérer un échec et atteindre ses objectifs ? | Podcast En compagnie de Serena

Essayer et se poser les bonnes questions est le principal.

• Ai-je emprunté le bon chemin ? Est-ce vraiment la voie idéale pour moi ?
• N’aurais-je pas dû essayer de prendre une autre route ?
• Est-ce si grave de ne pas avoir obtenu les résultats espérés ?
• Comment puis-je m’en remettre et retrouver le chemin du bonheur ?
• Ne puis-je pas parvenir à être heureux ou heureuse sans cette réussite ?
• N’hésitez pas à faire l’exercice 3 et à découvrir mon article et mon épisode sur le bonheur !

Où suivre mon podcast ?

• Sur SoundCloud.
• Ma chaîne YouTube.

Voilà pour aujourd’hui !
J’espère que cet épisode de podcast vous aura plu !
Si tel est le cas, n’hésitez pas à m’encourager sur SoundCloud et sur les autres plateformes de podcast en me laissant des commentaires ! Je vous invite également à liker cet article, à le partager sur les réseaux sociaux et à épingler mes photos sur Pinterest !

ET VOUS :

• Avez-vous déjà connu l’échec ?
  
• Si oui, comment avez-vous rebondi ?
  
• Si non, quelles sont vos astuces pour mener à bien vos objectifs et vous sentir en réussite ?

Je vous souhaite une belle journée, merci pour vos commentaires !