Comment bien hydrater sa peau ? Mes 5 astuces !


Comment bien hydrater sa peau ? Découvrez vite mes 5 astuces pour bien hydrater sa peau ! Une hydratation de l'intérieur et de l'extérieur.

Salut tout le monde,

Comment bien hydrater sa peau ? C’est ce dont nous allons parler aujourd’hui et je vais vous donner mes 5 astuces en ce sens !
So, let’s go !

Comment bien hydrater sa peau ?

Bien hydrater sa peau est primordial et parfois on a tendance à négliger cette étape pourtant indispensable pour avoir une belle peau 🙂
– Voici mes quelques astuces pour bien hydrater sa peau au quotidien, aussi bien de l’intérieur que de l’extérieur !

Comment bien hydrater sa peau ? Découvrez vite mes 5 astuces pour bien hydrater sa peau ! Une hydratation de l'intérieur et de l'extérieur.

Photo by Karolina Grabowska from Pexels

1) Boire de l’eau régulièrement en hydrater sa peau de l’intérieur.

– Je ne vous apprends rien si je vous rappelle que notre corps est essentiellement constitué d’eau. Nous avons donc besoin d’eau pour avoir une peau bien hydratée. Il est d’ailleurs recommandé de boire 1,5L d’eau par jour !
– Si vous n’aimez pas boire ou que vous n’avez pas le réflexe, je vous conseille de boire du thé ou des infusions. Cela donne un petit goût à l’eau et c’est tout de suite plus sympa 😉

2) Hydrater sa peau de l’extérieur avec des soins adaptés.

– Le matin, vous pouvez hydrater votre peau avec des soins adaptés et privilégier par exemple un fluide matifiant si votre peau est mixte à grasse.
– Le soir, dans tous les cas, une bonne hydratation sera essentielle. Votre peau pourra ainsi profiter de vos soins toute la nuit 🙂
– N’oubliez pas non plus de bien hydrater vos lèvres ! On zappe parfois l’hydratation des lèvres ou du corps alors que c’est aussi très important.

  • Vous trouverez par exemple des soins bien hydratants pour le visage ou les lèvres chez LaNeige.

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3) Utiliser de l’acide hyaluronique dans vos soins.

– L’acide hyaluronique permet de retenir l’eau et hydrate vraiment bien la peau en surface. En outre, l’acide hyaluronique améliore l’élasticité de la peau. Seulement en vieillissant, les niveaux d’acide hyaluronique diminuent. C’est donc une bonne idée d’en utiliser en ajoutant un peu d’acide hyaluronique dans sa crème de jour ou son sérum.
– Il est aussi possible de choisir des soins qui contiennent déjà de l’acide hyaluronique bien sûr 🙂

4) Miser sur un sérum hydratant.

– Si votre peau est sèche ou déshydratée, vous pouvez aussi miser sur un sérum hydratant.
– A utiliser avant votre crème de jour ou votre crème de nuit, c’est un réel plus.

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5) Et les acides gras dans votre alimentation ?

– Par ailleurs, vous pouvez aussi faire le plein d’oméga 3 et 6 et consommer ainsi des poissons gras (maquereaux, sardines, saumon, etc.).
– Cela permettra d’améliorer la souplesse de votre peau et son hydratation et on y pense pas toujours 😉

En bref. Comment bien hydrater sa peau ? Mes 5 astuces !

– J’espère que mes 5 astuces pour bien hydrater sa peau auront pu vous être utiles ! Quelque soit votre type de peau, hydrater votre peau reste un indispensable 😉 Parfois, quand on a la peau grasse, on peut l’oublier. Alors qu’une bonne hydratation fait la différence et rend la peau plus souple, plus confortable et avec moins de tiraillements !
– Alors n’hésitez pas à boire beaucoup et à hydrater votre peau avec des soins adaptés à votre type de peau 😉 Vous pouvez d’ailleurs faire des masques hydratants régulièrement !

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Voilà pour aujourd’hui !
J’espère que cet article vous aura plu !
Si tel est le cas, n’hésitez pas à le commenter, à le liker et à le partager sur les réseaux sociaux !

ET VOUS :

  • Quelles sont vos astuces pour bien hydrater votre peau ?
  • Avez-vous des soins favoris qui vous conviennent parfaitement ?
  • Arrivez-vous à boire assez d’eau tous les jours ?

Je vous souhaite une belle journée, merci de me suivre !

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39 commentaires sur “Comment bien hydrater sa peau ? Mes 5 astuces !

  1. Coucou Elodie,
    Garder une peau hydratée est important si on veut en préserver son aspect. Je suis donc très attentive sur ce point : boire est essentiel puis adapter selon nos besoins une routine beauté naturelle à la composition respectueuse pour la santé. Je me pense jamais d’un sérum ni d’une crème. ^^
    Gros bisous

  2. Coucou
    Ce sont de très bons conseils et on voit la différence sur la peau quand on n’est pas assez attentif à l’hydratation.
    Bisous
    S

  3. Merci Séréna,

    Je ne bois pas assez c’est certain. Je me permets une précision pour le thé, il a des effets diurétiques (comme la tisane en fonction des plantes utilisées) donc au final cela n’hydrate pas d’en boire.
    On peu tout de même contourner un peu cet effet en buvant un verre d’eau plate avant le thé (comme pour le café).
    Bises
    Carole

  4. Coucou ma douce Serena, comment tu vas?
    Pendant longtemps , je n’hydratais pas ma peau et encore moins de l’intérieur.
    Mais plusieurs années, avec la création de mon blog, je prends plus soin de ma peau et je vois les résultats.
    Des bisous et merci pour tes conseils

    • Hello ma belle,
      Je vais bien merci et toi ? 🙂
      C’est vrai qu’avoir un blog fait souvent réaliser que c’est hyper important d’hydrater sa peau, y compris de l’intérieur 🙂
      Des bisous à toi aussi !

  5. Coucou,
    Je valide tous tes conseils !
    Boire beaucoup d’eau et utiliser une crème hydratante adaptée sont des choses que je fais au quotidien 🙂
    Bisous

  6. Hello ma belle,
    comment vas tu? Merci pour ces bons conseils 🙂 Je bois régulièrement du thé et des tisanes, tout en utilisant un serum à l’acide hyaluronique 🙂
    Bisous
    Mimi

  7. coucou
    j’ai beau le savoir, je ne bois jamais assez d’eau dans la journée pourtant ça hydrate la peau et maintien tous les organes en forme alors c’est bien dommage!! Je viens d’ailleurs de m’acheter les capsules waterdrop qui parfume l’eau pour me pousser à boire d’avantage.

  8. Coucou,
    Merci pour ces conseils, je prends note car avec l’hiver qui approche ma peau à bien besoin d’hydratation.
    Bisou

  9. Comme soin hydratant j’adore le soin Moisture surge de Clinique, et j’aime beaucoup les sérums hydratants.
    Bisous

  10. Personnellement, je suis une Fan des produits ODEN ou La Canopée !
    D’ailleurs, j’avais lu qu’il valait mieux mettre son sérum huileux après sa crème pour en recevoir tous les bénéfices… C’était dans mes conseils du diagnostic de peau effectué sur La Canopée justement ! 😉

  11. Coucou
    On a beau me le répéter à longueur de journée, je sais que je ne bois pas assez. Côté soins, je suis adepte de l’acide hyaluronique (même si je ne suis pas encore fidèle à une marque en particulier). Au final, je suis plutôt bonne élève d’après tes conseils…Reste à trouver une solution pour boire un peu plus en journée ^^
    Bisous

  12. Coucou Serena,
    Des conseils judicieux pour bien hydrater sa peau !
    J’utilise un sérum hydratant matin et soir et une fois par semaine, un masque hydratant surtout en période hivernale!
    J’essaie de boire un maximum dans la journée avec eau, thé et café !
    Des bisous 😉

  13. Coucou ! Merci pour cet article, je savais pas que les oméga 3 et 6 amélioraient l’hydratation de la peau ! 🙂

  14. Hello ma douce Elodie,

    Merci pour ces précieuses astuces ! C’est vrai que l’on a tendance à oublier que pour avoir une belle peau ça se passe aussi à l’intérieur de notre corps 🙂

    Des bisous

  15. Coucou!
    Alors ton article ne pouvait pas mieux tomber car j’ai un problème de déshydratation de la peau! Merci pour ces 5 astuces ultra utiles!
    Gros bisous
    Valérie

  16. Coucou ma jolie Elodie,
    L’hydratation est super importante et pour tous les types de peau !
    Bisous et bonne soirée

  17. Un article qui m’intéresse ! J’ai une peau mixte tendance grasse et je bois très peu d’eau dans la journée. Du coup, bien obligé de compenser avec des sérums ! Cette histoire de fluide matifiant m’interresse aussi ! Je vais me renseigner.

    A bientôt,
    Line

  18. En ce moment j’utilise le sérum hydratant Embryolisse de la gamme Hydra-Active que j’aime beaucoup. Mille bises ma jolie.

  19. Coucou !
    Ton article est très intéressant. Je crois qu’on ne le dira jamais assez que l’hydratation est essentielle pour préserver notre peau. Ton article dit tout !
    Bisous

  20. Coucou !
    Ton article est très intéressant et résume tout ! Je crois qu’on ne le dira jamais assez : l’hydratation est essentielle pour préserver notre visage.
    Bisous

  21. Je valide totalement 🙂
    Je conseille aussi certains compléments alimentaires pensés pour aider 🙂
    Bises