Épisode 18 : Comment organiser sa journée de télétravail ? Mes 4 astuces
Salut tout le monde,
Épisode 18 : Comment organiser sa journée de télétravail ? Mes 4 astuces ! | Podcast En compagnie de Serena
C’est parti !
Épisode 18 : Comment organiser sa journée de télétravail ? Mes 4 astuces !
Comment organiser sa journée de télétravail ? Mes 4 astuces !
– Aujourd’hui, j’avais très envie de vous rédiger un article au sujet du télétravail parce que je sais que certains d’entre vous n’ont pas du tout l’habitude de travailler à domicile.
– Pour ma part, j’ai toujours travaillé chez moi en partie ou totalement. Travailler à la maison fait donc partie de mon quotidien depuis des années ! Aussi, j’ai développé quelques astuces au fil du temps afin d’être plus efficace et plus productive 😉
Le côté positif du télétravail.
– Bien sûr, le télétravail comporte quelques inconvénients comme le fait d’être seul, isolé et de ne pas voir personne.
– Mais si déjà vous percevez le télétravail comme un avantage, je trouve que ça aide psychologiquement 🙂
Les avantages du télétravail.
– Et oui, en télétravail, pas de temps de trajet, pas besoin d’être pimpé et super maquillé sauf en cas de conférence en visio – et encore 😉
– Clairement, la cerise sur le gâteau c’est le fait de pouvoir s’habiller en haut et d’avoir un bas de pyjama ou en short en bas – et personne ne s’en doute ahah ! En plus, libre à vous d’aller vous faire un thé ou un café et pas celui d’une machine pas terrible. En effet, le télétravail c’est avant tout la LIBERTÉ, souvent de ses horaires mais aussi la liberté de travailler où on le souhaite : bureau, canapé, salon, chambre, etc.
– Une fois les avantages du télétravail réalisés, on se sent tout de suite un peu mieux en général, au moins dans les débuts 😉 Pour autant, ce n’est pas toujours évident de trouver son rythme alors voici mes quelques astuces !
1. S’aménager un espace de télétravail.
– Pour pouvoir bien travailler, je trouve qu’avoir un espace de travail permet de se sentir bien 🙂 Pour ma part, j’ai un bureau avec mon ordinateur portable, un planning, une To Do List et tous les documents dont j’ai besoin sont à disposition soit sur mon bureau, soit derrière moi dans ma bibliothèque 🙂
– Je sais que ce n’est pas toujours possible d’avoir un bureau juste pour soi. Mais un coin de table, même sur une table basse, peut permettre de dédier un petit espace, même s’il est infime, au télétravail. N’hésitez pas à y ajouter une touche personnelle avec un calendrier, une photo, une tasse de thé, etc.
2. Bien s’organiser et faire un planning.
– A mes yeux, le clé du télétravail c’est L’ORGANISATION ! C’est la raison pour laquelle je me fais toujours un planning 🙂 Pour ma part, je fais un planning pour la semaine afin d’avoir une vision d’ensemble. Puis je segmente ensuite selon mes priorités ou mes envies sur chaque jour de la semaine. Une fois mon planning de la semaine réalisé, je rédige alors une To Do List des tâches à accomplir pour chaque jour de la semaine.
– C’est une organisation qui me convient parfaitement. Mais si vous avez besoin d’être plus cadré, n’hésitez pas à lister des tâches et à les associer à des heures bien précises 🙂
– Ma petite astuce ? C’est qu’une fois une tâche effectuée, je peux cocher ma case ou rayer ma tâche et j’avoue que c’est hyper gratifiant ! Au fur et à mesure de la journée, je vois que j’avance et je trouve que ça aide bien aussi 😉
3. Faire des pauses régulièrement en télétravail.
– En télétravail, à priori, pas de collègues pour vous distraire, vous raconter des blagues ou vous poser des questions toutes les 5 minutes. Cela signifie que vous allez pouvoir vous CONCENTRER de façon bien plus intense.
– Pour se concentrer à 200%, je pose mon téléphone et je le laisse de côté (sauf si je dois travailler sur mon téléphone ah ah !). C’est hyper important je trouve parce que sinon votre téléphone portable va forcément vous distraire à un moment donné 😉
– Aussi, qui dit concentration totale dit pauses régulières. Là encore c’est à vous de voir ! Pour ma part, j’aime bien le fameux 45 minutes de travail 15 minutes de pause. Mais certains préfèrent faire une pause plus longue toutes les 2 ou 3H. C’est à vous d’adapter en fonction de vos besoins et de votre personnalité 😉
Que faire durant ses pauses ?
– Durant vos pauses, faites ce qui vous plait bien entendu 🙂 Je trouve personnellement que travailler tout le temps derrière un écran peut vite créer des tensions musculaires. Aussi, pour ma part, j’essaie de me lever régulièrement et de faire des petits étirements. Il s’agit surtout pour moi de détendre mes zones de tension, à savoir, les cervicales et les épaules.
– Je peux aussi me faire un thé, un goûter, consulter mon téléphone ou même passer un appel 🙂
4. Faire du sport aussi souvent que possible.
– En télétravail, on ne bouge pas beaucoup. On est souvent chez soi H24 à faire travailler ses méninges. Mais on ne bouge pas son corps.
– C’est la raison pour laquelle je vous suggère de faire du sport à la maison ou dans votre jardin si vous en avez un. Le fait de bouger permet de rester en forme, de dénouer des tensions mais aussi de se détendre. Et si le corps est détendu, l’esprit aussi ! De ce fait, on est donc plus productif par la suite 😉
– Pour ma part, j’ai l’habitude de faire 4 séances de sport par semaine (zumba, tapis de course et un peu de renforcement musculaire). Mais en cette période de confinement, je fais du sport 5 jours sur 7 et un peu de mobilité le week-end ! C’est ultra important pour moi de rester active au maximum 🙂 D’ailleurs, si vous souhaitez que je vous rédige un article sur les façons de faire du sport à la maison, n’hésitez pas à me le faire savoir 🙂
Où retrouver l’épisode 18 ?
- Écouter l’épisode 18 Comment organiser sa journée de télétravail.
- Ma chaîne YouTube.
- Vous pouvez aussi écouter l’épisode 18 sur iTunes en cherchant le podcast En compagnie de Serena.
- Enfin, si les sujets qui traitent de business vous intéressent, n’hésitez pas à découvrir mon article : Comment oser entreprendre ?
Voilà pour aujourd’hui !
J’espère que cet article aura pu vous être utile !
Si tel est le cas, n’hésitez pas à m’encourager sur SoundCloud et sur les autres plateformes de podcast en me laissant des commentaires ! Je vous invite également à liker cet article, à le partager sur les réseaux sociaux et à épingler mes photos sur Pinterest !
ET VOUS :
- Êtes-vous en télétravail actuellement ?
- Aimez-vous travailler à la maison ?
- Avez-vous des astuces pour travailler plus efficacement à domicile ?
Je vous souhaite une belle journée, merci de me suivre !
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Merci pour cet article pratique. Il est vrai que l’aménagement du travail diffère selon qu’on est en télétravail ou en entreprise.
Grâce au confinement on se rend compte sur le tes de ce qui est possible de faire, mettre en place ou au contraire ce qu’il faut aménager.J’entends trop de salariés contraints au téléptravail qui enchaînent les conf call toute la journée. Où est le travail ? Les manager ont un gap à passer pour s’adapter et changer notre façon de travailler. Donc ton expérience est précieuse 😉
Coucou Carole,
Avec plaisir 🙂 Effectivement il faut s’adapter et parvenir à être efficace ^^
Très sympa cet article 🙂 Je suis pour ma part en télétravail de temps en temps depuis plusieurs années, et j’y trouve de nombreux avantages. Mille bises ma jolie. Prends bien soin de toi.
Coucou ma belle,
C’est clair que ça a plein d’avantages 🙂
Gros bisous à toi aussi <3
Coucou, merci pour ces conseils, je faisais déjà du télétravail avant le confinement, mais seulement 1 fois par semaine alors que là il faut tenir sur la durée, c’est plus dur! bisous!
Coucou,
Oui je comprends que ce ne soit pas évident ^^
Des bisous 🙂
Coucou !
Sur le long terme je ne serai pas faite pour le télétravail. Le contact me manque de trop avec mes collègues !
En tout cas ton article est très bien fait et pratique.
Bisous
Coucou ma belle,
Je comprends totalement 🙂
Plein de bisous <3
Coucou ma belle Elodie,
Bravo pour ton article, ce sont de très bons conseils pour ceux qui n’ont pas l’habitude de travailler à la maison !
Gros bisous et bon après-midi
Coucou ma belle,
Merci beaucoup 🙂
Plein de bisous <3
Hello ma douce,
Merci pour tes précieux conseils. Je suis en télétravail depuis deux semaines et ce n’est pas évident de trouver un rythme… Merci pour ton article très complet.
Bises ♥
Coucou ma belle,
J’espère que tu vas y arriver, n’hésite pas à me MP si besoin 🙂
Plein de bisous <3
Coucou, très sympa tous ces conseils. J’ai de la chance cette fois-ci j’ai échappé au télétravail, comme personne ne sort et tous nos clients pro sont fermés, nous n’avons aucun travail ^^ Bisous 🙂
Coucou ma belle,
Ahah tant mieux alors 🙂 Repose toi bien du coup !
Des bisous !
Coucou Elodie,
Effectivement, le télétravail demande une certaine organisation et une discipline afin de rester bien concentrer sur son travail ( on a vite fait de passer à autre chose chez soi et surtout lorsqu’on a des enfants.)
Ce sont donc de très bons conseils qui apporteront surement de l’aide à ceux qui sont en télétravail.
Gros bisous
Coucou Natie,
Oui c’est clair que l’organisation ça aide et la rigueur aussi 🙂
Des bisous !
De très bons conseils ! Moi aussi je travaille à mon domicile depuis de nombreuses années et c’est un bonheur je me sens beaucoup plus créatives et productives car j’organise comme je le souhaite ma journée ! Bon dimanche ❤
Merci beaucoup 🙂
C’est clair que c’est un vrai bonheur de pouvoir organiser son temps comme on le souhaite !
Des bisous 🙂
Coucou!
Etant en congé maternité, je ne suis pas concernée par le télétravail. Ceci dit, avec 3 enfants à la maison, je crois que je serais bien embêtée de devoir gérer cet aspect en plus.. Demain, c’est la reprise de l’école à la maison, et ça prend 6h par jour car il faut alterner avec les niveaux..
bisous!
Coucou Julie,
J’imagine que ce serait sportif avec 3 enfants à la maison effectivement !
Des bisous 🙂
Je travaille à la maison mais pas de possibilité de télétravail, je suis assistante maternelle. Pour mon travail, je m’organise en fonction du rythme de l’enfant (sommeil, repas) et des impondérables (trajets écoles, départ/arrivée des différent enfants) et je m’adapte.
Bisettes
Coucou ma belle,
Je comprends totalement, c’est pas évident et ça doit être bien mouvementé !
Plein de courage à toi 🙂
Des bisous !
bonjour, comment vas tu? beaucoup de personne en télétravail en ce moment. c’est limité pour moi car ma principale mission est l’accueil du public en individuel ou en groupe… j’attends les directives pour savoir quand je reprends. merci pour tes conseils et bon mardi!
Coucou Carfax,
Bienvenue sur le blog ! 🙂
Je comprends totalement et je te souhaite plein de courage !