Épisode 4 : Comment gérer le stress scolaire ? Faisons le point !


Comment gérer le stress scolaire ? | Épisode 4 du Podcast En compagnie de Serena : les causes, les symptômes et les solutions.

Épisode 4 : Comment gérer le stress scolaire ? | Podcast En compagnie de Serena
C’est parti !

Épisode 4 : Comment gérer le stress scolaire ? | Podcast En compagnie de Serena

Quelles sont les causes du stress scolaire ?

Quels sont les symptômes relatifs au stress scolaire ?

  • La fatigue,
  • Les problèmes de concentration,
  • Le découragement,
  • Le refus d’aller à l’école,
  • Les maux de ventre,
  • L’eczéma,
  • Les maux de tête,
  • Des étourdissements ou malaises,
  • D’autres maladies physiques,
  • Le besoin de bouger,
  • Perdre l’envie de jouer,
  • Faire preuve d’agressivité ou de colère,
  • S’isoler,
  • Connaître la dépression voire pire.

Comment aider l’enfant à survivre au stress scolaire ?

  • Ne pas exercer de pression sur l’enfant,
  • Essayer de faire parler l’enfant de ses angoisses,
  • Organiser le quotidien avec des rituels,
  • Entendre les difficultés de l’enfant,
  • Aider l’enfant à reprendre confiance en lui,
  • Accorder du temps à son enfant,
  • L’aider à faire baisser son taux de stress par le biais de massages et/ou de sport ; ce qui devrait apporter un réel soutien à l’enfant.

Comment gérer le stress scolaire ? | Épisode 4 du Podcast En compagnie de Serena : les causes, les symptômes et les solutions.

  • Pour aller plus loin sur les causes, les conséquences et la prévention concernant le stress scolaire !

Où retrouver l’épisode 4 ?

Comment gérer le stress scolaire ? | Épisode 4 du Podcast En compagnie de Serena : les causes, les symptômes et les solutions.

Voilà pour aujourd’hui !
J’espère que cet épisode de podcast vous aura plu !
Si tel est le cas, n’hésitez pas à m’encourager sur SoundCloud et sur les autres plateformes de podcast en me laissant des commentaires ! Je vous invite également à liker cet article, à le partager sur les réseaux sociaux et à épingler mes photos sur Pinterest !

ET VOUS :

  • Le stress scolaire vous a t-il gâché souvent la vie ?
  • Si oui, comment avez-vous réussi à surmonter ces angoisses ?
  • Vivez-vous souvent des périodes de stress encore aujourd’hui ?

Je vous souhaite une belle journée, merci de me suivre !

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